Material Básico , para pasar una buena jornada de montaña .

Partimos de la base de que la actividad se va a desarrollar en un entorno de montaña , mas o menos alejado de poblaciones y con una cierta duración , para actividades mas asequibles , la lista se reduce a algo de agua y en el caso de la mtb unas pocas herramientas y algo de dinero , poco mas .

Este material es el que yo recomiendo para épocas relativamente buenas , ejemplo , primavera , verano y principio de otoño , para el invierno hace falta un material extra que en una nueva entrada explicaré debido a que es un tema complejo que requiere un apartado propio.

En función de la actividad que vayamos a hacer ,hay unas necesidades básicas de las cuales no es prudente prescindir , así pues las resumo por separado:

Material básico para Mtb .

En primer lugar , si se va a prescindir del gps , conviene tener una buena idea general de la zona por donde vamos a ir , unos dias antes es conveniente examinar un buen mapa de la zona , ( escala 1/50000 como mínimo ) , localizar pueblos , carreteras , rios , picos mas importantes y todo aquel detalle que pueda servir como referencia , luego , en una funda de plástico llevaremos el mapa sobre el terreno , asi pues .
.Un mapa de la zona a escala 1/ 50000 como mínimo.
.Una brújula .
.Un sistema de hidratación, de al menos 1 ltr , según la zona por donde se transite puede ser suficiente con 1/2 litro .
. Si no se está acostumbrado a beber agua de la montaña , hay que llevar un filtro y unas pastillas para potabilizar el agua , en Madrid salvo en las zonas bajas , por las montañas hay muchisimos puntos de agua donde se puede beber con total confianza .
.Una navaja multiusos.
.Una multiherramienta específica para bicis , no hace falta que sea el último modelo , solo unas cuantas llaves allen y un tronchacadenas .
.Una cámara de repuesto y parches .
.Una bomba de inflado .
.Algo de comida , en función de la duración prevista de la ruta , existen muchas marcas y muchos allimentos específicos para deportistas , pero donde está un buen bocadillo de jamón , unos higos y algún platano .....

A pesar de ser un aparato electrónico e ir en contra de mi filosofía , un Movil bien cargado nos puede salvar la vida a nosotros o a alguien mas , incluso puedes dar aviso de un incendio o informar de alguna actividad ilicita en el monte , por tanto IMPRESCINDIBLE .

Material básico para el Trail por montaña.

.UN buff mejor que una gorra , nos puede quitar el sol , nos puede proteger en caso de polvo o insectos , nos puede ayudar a filtrar agua , se puede usar para improvisar un vendaje y mil usos mas , es una prenda muy muy versatil .
. En rutas de muchas horas que incluyan alguna ascensión importante , es recomendable llevar un cortavientos ligero , ocupa muy poco y nos puede ahorrar muchos problemas , a ser posibe transpirable .
.:Sistema de hidratación de al menos 1 litro , en función de la disponibilidad de arroyos , rios , fuentes etc.... de ahi la importancia de documemntarse con un buen mapa .
. Comida , esto es muy personal de cada uno , pero ha de incluir hidratos lentos y rápidos , por ejemplo cereales y dátiles , o los típicos geles y barritas , unos buenos sandwiches de jamón york tampoco estarían mal .
.Navaja simple.
.Brújula sencilla.
:Mapa escala 1/ 50000 o menos.
.En casa de preveer acabar cerca del ocaso o durante la noche , un frontal de al menos 35 lumenes ( mas o menos 4 ledds ).
.Una manta térmica de esas plateadas o doradas.
.UN botiquín básico ( venda y antiséptico ) + la medicación que usemos habitualmente .
.Un silbato.
.Gafas de sol .
.Teléfono movil.

Esto es lo básico , es por poner un ejemplo , el material básico que exigen en algunas pruebas de ultradistancia de entorno a 100km o superiores.
Asi puesto puede parecer mucho material , pero os puedo asegurar que cabe en una mochila muy ligera e incluso en una riñonera de hidratación , y como todo, es mi experiencia , habrá quien necesite ,mas o quien necesite menos , cada persona es un mundo y por último , y aunque no es imprescindible , yo siempre llevo una pequeña cámara de fotos , la sierra es demasiado bella para no capturar algunas imágenes de las cuales disfrutar después .